【人間社記者心聖臥龍崗報導】「大家對自己的心了解多少？心，如海上冰山，水面上只看到一角，但是水底下體積龐然。」佛光山寺副住持慧峰法師日前在佛光山南天寺的佛學講座上，與大家一起探討「了解自心‧培植自心」。

慧峰法師指出，所有現象皆由心生；心，是一切事物的統治者和創造者，雜染的心令人痛苦、清淨心令人喜樂，可見心是何等重要。在人的潛意識有一顆蟄伏的種子，每當六根與六塵相應，便喚起潛意識種子，包括情緒、欲望、愚痴等應運而生，還有「我執」、從自我中心而起的種種煩惱，構成苦痛的人生。眾人必須要了解自己的心，然後透過戒定慧把心重新調整過來。

慧峰法師表示，了解自心後，便要懂得選擇對治的方法。首先要以道德自律，守五戒、行八正道，做正面的事情，控制自己的負面情緒。然後禪修，要提起正念，讓心念從粗入細，慢慢培養出平和內心；更從禪修開發智慧，去掉潛意識令人煩惱痛苦的種子，重新培植智慧和慈悲種子，重獲清淨之心。

當天，慧峰法師應眾人禮請，以「中國佛教的禪修」為題，開設另一場佛學講座。他指出，禪修是心的訓練，也強調呼吸在禪修中的重要性，觀呼吸可以讓心平穩。在大乘經典裡，常見鼓勵人們把懺悔和誦經結合，這也是禪修的一種。此外，慧峰法師介紹淨土念佛法門和部分佛教宗派禪修心法，包括華嚴宗、天台止觀，禪宗的直指人心、見性成佛和參公案等。

慧峰法師的兩場佛學講座，有南天大學教授、二日禪學員、佛光青年團、佛光會員等各界人士，約二百五十人出席聆聽，共霑法益。青年表示，講座讓他們更進一步認識中國禪的來源，及如何運用禪修在生活中找到法樂與自在，也明白修行是要找回自己的「心」，改變自己，做個有正見、正知的佛弟子。