看著藤原和博先生的《愈活愈自在：後四十歲的樂活人生計畫》，感覺上就像是一個在校學生聆聽畢業離校的學長，親切又語重心長的傳授過來人的經驗與心情。他的心情，我深有同感，他的建議也是台灣上班族找回人生幸福的不二法門。

因為日本的文化氛圍與背景，都跟台灣很像，而且不管是流行趨勢或社會問題都比台灣早幾年發生，因此面對的挑戰與經驗的確可以供我們借鏡。

藤原先生認為大部分的日本中年人都是被程式設定好的生化人，從小被灌輸了「趕快做」、「要做好」、「做好孩子」的三個咒語，變成了一位不主動思考、無意識地快速處理事情的人。

的確，台灣的孩子從小也被父母師長灌輸一套僵化的價值觀，每天耳提面命要孩子用功讀書，然後考上好學校，有好學歷、好的證照才能有好的工作，才能賺大錢，才會幸福快樂。

因此，從小我們就努力要考出好成績，到公司上班也不斷循著上級的命令做事情，不知不覺養成了我們一種以為世界上所有事情都有標準答案的想法，因此我們就忘掉了，考試的確是有標準答案，但是人生卻沒有標準答案，並沒有說我們要賺到多少錢才會快樂，要當到多高的職位才會幸福，對社會多有貢獻人生才有意義。

我們快不快樂，幸不幸福，人生有沒有意義跟數字沒有關係，也跟別人的眼光沒有太大關係，每個人都有屬於自己的幸福，每個人的生命有沒有意義也是由自己來定義。作者提供了很多他自己的經驗與具體建議，讓每個人都可以從自己的上班族生涯與日常生活中找回屬於自己的人生。

在作者成長與工作的世代裡，敢於跳脫在大企業一路往上晉升的既成模式，嘗試跨領域、多種不同職業生涯的挑戰，在日本算是先驅者，不過我相信在社會快速變遷，典範轉移愈來愈迅速的時代，這將會成為常態，因此要想辦法不依靠大企業的光環，努力經營自己的品牌，作者也提供了許多建議。

當然，除了工作之外，如何在與家庭親人的日常生活中取得平衡，同時也要預先為未來退休生活做好準備，在如同職涯一般漫長的歲月中，如何建立自己與社會適切的互動，並進而找到生命的意義與價值，更是當今中年上班族全新的課題，也是作者著墨最多、也最關切的主題。

若我們能體會到作者的苦心，或許就能在面對自己生命的選擇時勇敢一點，或許也能安心的回應內心最深處所浮現的呼喚：「這個世界有沒有因為我的存在而有所不同？」