【人間社記者黃俊雄台南報導】台南市政府、佛光會中華總會及佛光山台南各道場，十二日共同主辦全民減壓禪淨活動，上午六時來自台南縣市社區、學校、企業團體、晨間活動團體、佛光會員、佛光之友等近三千人，聚集在南台別院北方「西拉雅大草坪」展開減壓禪淨，向憂鬱說再見。

主辦單位邀請中華總會總會長暨人間福報發行心定和尚，教授禪修及開示佛法。禪修前，由佛光山叢林學院學生示範簡單易學的思敏健身操，熱身舒活筋骨。心定和尚以淨心、調息、吐納、席地禪坐，引導與會信眾從「心」減壓，目的在讓忙碌的現代人，學會每天用少許時間靜下來，觀照自己的內心世界。

心定和尚說，現代人生活壓力大，且不如意事十常八九，因此經常沉不住氣，導致怒氣沖沖、氣急敗壞；由於喜、怒無常，影響呼吸氣息、左右情緒，要做好情緒管理，保持心平氣和就必須靠禪坐、數息來調整。心定和尚以四句偈：「看清真象、認識自己、隨緣自在、心淨歡喜」相贈，希望大家減壓、放輕鬆。

台南市長許添財說，市府能和南台別院毗鄰，是一種福氣，願佛光普照市府。談到「市政與佛法」，許市長希望南台別院發揚佛光精神，充實、豐富大台南地區民眾信仰內涵外，市府會做好市政建設，讓參訪南台別院的中外人士，交相讚歎，達成另類的政教合一。

參加活動的市民表示，佛光山打破傳統走出叢林進入社會，讓佛法和生活結合在一起，這種解除身心靈壓力的活動，是大家迫切需要的，希望多辦類似活動。

戶外活動後，轉到南台別院內，上午九時擠滿大殿的信眾，心定和尚把恭迎的佛陀舍利，安座在大雄寶殿。心定和尚說，佛陀舍利是佛陀智慧、慈悲的象徵，大殿壁上篆文書寫的《金剛般若波羅蜜經》是為「法身舍利」，揭示緣起性空、大慈大悲六度波羅蜜精神；迎請的「肉身舍利」代表解脫自在，舍利對自覺反省、淨化人心、安定社會，有無上神奇的功用，大家虔誠禮佛，必蒙福佑。

活動的最高潮是摸彩，節目還穿插著《人間福報》奇人妙事讀後心得頒獎、社區學苑的敦煌舞、台南幼童軍表演、青年團演出感恩的人生等。最後是全體法師、幹部及所有工作人員，高歌「佛光山之歌」，為活動劃上圓滿的句點。此次活動，主辦單位免費提供早餐、茶水，會後尚有義診。