【本報綜合報導】三月二十一日是世界睡眠日，據新華網報導，中國醫師協會十九日公布的大陸首個睡眠指數報告中，北京廣州「失眠」、上海「淺睡」…，做為大陸大都市代表的「北上廣」，無一例外，都屬於睡眠指數不高的城市。

「大陸睡眠指數報告」描述了一幅「睡城」分布圖，用「睡眠現狀」、「睡眠管理」及「睡眠環境」等評估指標，將二十個受調查城市分為好夢城市、安眠城市、淺睡城市和失眠城市。其中，北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市，上海、南昌、天津、淮南、成都為淺睡城市，南京、武漢、長沙、瀋陽、杭州為安眠城市，廈門、鄭州、齊齊哈爾、重慶、西安為好夢城市。

調查發現東莞是名副其實的「睡城」冠軍；不僅在調查城市中起床時間最晚—平均時間為八時九分，平均睡眠也有八點八小時，但仍屬於「失眠城市」，這也說明睡得多不等於睡得好。

在城市裡想要安睡也得之不易。調查顯示，家庭壓力影響讓百分之八十二點八的北京人和百分之八十二點四廣州民眾睡眠受到影響。

此外，南昌當選「最愛賴床的城市」，平均要賴床十三點八分鐘才肯起床；廣州人起床最乾脆，從清醒到起床只需要七點九分鐘；天津人的午休時間最長，平均每天要午睡五十三點九分鐘。

中國醫師協會睡眠醫學專業委員會副主任委員葉京英表示，在大陸都市，睡眠呼吸障礙疾病罹病率近年來增長。睡眠不佳還可能誘發心血管疾病、高血壓等，值得關注。

「大陸睡眠指數報告」由大陸醫師協會主辦。零點研究諮詢集團於二○一二年十一月至十二月在二十個城市、二十個小城鎮和二十個農村進行調查。