俗話說：「輸人不輸陣」，在互相較勁時，就算武器比不上對手精良，但是戰鬥的意志絕不能輸，一旦士氣被敵人打垮，就算再強的部隊也可能輸。

《孫子兵法‧軍爭篇》說善用兵的人，除了取得主動權、不受對手駕馭之外，更懂得運用人與人互相影響所產生的力量，來激勵我軍同仇敵愾的鬥志，以瓦解對手的士氣。

在每一場戰爭中，只要善用這種治心術，「以治待亂，以靜待譁」，以嚴整穩定來凸顯對手的混亂喧譁，就能避開敵人的銳氣，藉此不戰而屈人之兵。

在瞬息萬變及資訊不足的壓力下，想用心理戰，不是一件容易的事，卻可以引起很大的漣漪，所謂「三軍可奪氣，將軍可奪心」，因為士氣的高低，牽動著團隊的意志、決心與效能。

而高明的兵家，懂得挫折敵軍意志，，讓敵人知難而退，進而招降他，這才是奪其心氣之道。

比如楚漢相爭，漢王劉邦曾用四面楚歌和流言蜚語，來瓦解項羽的抵抗決心；又如井陘之戰，韓信在趙營插上漢軍紅旗，嚇退陳餘的部隊；赤壁之戰，孔明在大霧中命令兵士大聲鼓譟，使曹軍大亂，輕而易舉得到十萬支箭。

據說十八世紀七年戰爭中，普魯士王「紅鬍子」腓特烈，在長期對俄作戰中民窮財盡，腓特烈幾乎打算服毒自殺，但突然傳來俄皇逝世消息，讓腓特烈士氣大振，這場勝戰也為普魯士的崛起奠下基礎。

一九九一年波斯灣戰爭中，聯軍指揮官史瓦茲柯夫將軍曾透過空中打擊、敵後滲透，以佯攻和騷擾手法，瓦解伊拉克的指揮系統，最後聯軍主力從沙漠長驅直入，完成收復科威特任務。

最著名的就是費邊的「攪擾戰術」（或稱「費邊戰術」），一面在前線攻擊，一面對敵軍後勤補給加以破壞，當敵人回擊時，費邊絕不上當，一直保持游擊戰來攪擾後勤補給，雖然羅馬人認為這種戰法不夠光明磊落，卻大大提高勝率。