文／梁純秀

當朋友問起我的空巢期，不是面露同情，就是直接表示生活很無聊吧！其實我想說的是：空巢期，太好了。

在過去的二十年裡，一大早，我是伙夫，須張羅孩子的早餐和便當；接著又當司機，載他們上學；旋即再奔赴職場，這樣以孩子為主軸的生活，早起運動當然是奢談。

自從么兒負笈異鄉後，清晨的時光終於屬於我自己了，所以格外珍惜。每天清晨五點半必到公園跳健康操，就算下雨，其他夥伴都缺席了，自己還是堅持躲在涼亭裡，一個人認真地比畫。五十五歲的我，還保持四十五公斤的體重，就是拜跳健康操之賜。

晚上常一個人吃飯，但習慣親自下廚，兩菜一湯，外加一甜點，都裝在漂亮的磁盤裡。用餐時，放一張自己喜歡的CD，每一口食物咀嚼二十次，既是遵照醫生指示，也是我對胃的懺悔；過去衝鋒陷陣的日子，經常狼吞虎嚥，或含著怨氣吃飯，以致胃疾叢生，現今透過慢食慢活，用心體會食物的原味，也修護生病的胃。

除了健康飲食的注意，精神生活也不可少，因為我是客家人，隨著年齡的增長，深感祖先留下來的諺語饒富哲思，值得向年輕人推廣，於是，一方面蒐集，一方面撰文介紹，整日悠遊在先人的智慧裡，不亦樂乎。

想起年少輕狂，壯年衝撞，在生命的秋季裡，我以怡然、淡定兼用心的態度面對空巢期，讓我一點也不寂寞。