「噹！噹！噹！」午餐時間到了，同學早已迫不及待拿出餐盤，準備要盛飯菜，接著大家一窩蜂的跑去排隊，聊天的聊天，玩鬧的玩鬧，整個教室好像菜市場一樣熱鬧。

教室裡不時傳來陣陣的飯菜香，老師還沒喊開動，就有人忍不住偷吃了一口，等老師一喊「開動」，肚子大唱空城計的我們，狼吞虎嚥地馬上把飯菜一掃而空，不久，碗盤就已經光溜溜，一粒米也不剩了。

老師常叮嚀我們吃飯時不要講話，而且要細嚼慢嚥，從飯菜裡攝取營養，不偏食，才能長得又高又壯，飯後不要做激烈的運動，以免消化不良。

在學校吃營養午餐真好！不但營養師幫我們設計好一套營養可口的食譜，而且價錢便宜，又不需勞累家人替我們準備餐點，真是一舉數得。所以我們要感恩惜福，好好把營養午餐吃完，才不致讓許多人的辛勞白白浪費。