中國禪宗公案中，畫下第一道印心瞬間，應是達摩祖師與慧可大師的火花，從此，「安心」之法，讓人參悟至今。

慧可原是一名儒生，優遊古書典籍，卻無法解答內心對生命的疑惑，是空虛、是漂泊，總之沒個答案。他求見達摩時，正值不惑之齡，他問：「如何安心？」祖師回了一句：「把心拿來，我幫你安。」

試想，我若是慧可，如何拿出一顆心呢？心，有肉團心，是一顆活跳跳的生命樞紐，難道慈悲為懷的達摩，會要這血淋淋的心！那就太輕忽了「禪」。

慧可要安的是什麼心？應是煩躁不安、無法捉模的思緒。從眼、耳、鼻、舌、身、意尋起，怎麼也找不著呀！思緒不具象，如空氣般看不見、摸不著，卻能惱人。

「心」到底在哪？慧可老實回答：「找不到！」祖師話如劍刃：「我已經幫你的心安好了。」

當下，慧可大悟，成為達摩唯一傳人，而我卻仍陷在尋心的胡同裡。

我們習慣了具象的世界，將心視為一台製造機，能生產憂悲喜樂、萬千感受，必須停機，才能安頓。禪者的世界裡，都是自尋煩惱。

凡夫在心內安一個箭靶，任由外境的箭從各方射入；箭靶一如我執，只要放下箭靶、放下我執，你會發現，沒有了紅心，也就沒有傷人的箭。無心即安心，安心才能用心。