飲食以升糖指數小、好油為宜

 |2012.03.05
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【本報台北訊】台灣腎臟醫學會理事長陳漢湘表示,慢性腎臟病患不是不能多吃,而是要吃得聰明及正確。比如洗腎前要嚴格控制蛋白質攝取量,每天每公斤體重零點六至零點八公克為宜;進入洗腎階段,則可放寬到每天每公斤體重一點一至一點五公克。

飲食內容以升糖指數小於五十五的食物為宜。陳漢湘指出,麵包的升糖指數九十、白米飯八十四、烏龍麵八十、胚芽米七十五、麥片六十五,對腎臟病患都偏高,要盡量少吃,燕麥五十五、糙米稀飯四十七,是較好的選擇。

慢性腎臟病患並非少油就好,會導致熱量不足產生飢餓感,不利維持穩定的血糖。陳漢湘建議應減少攝取不利心血管的飽和脂肪和反式脂肪,改以單元或多元不飽和脂肪取代,富含不飽和脂肪的高油酸紅花子油、芥花油及橄欖油,就是較好的油脂。

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