6年瑜伽復健 她變水噹噹 |2011.09.02 語音朗讀 915觀看次 字級 大 中 小 屏東市四十九歲的李玉蓮,十年前,大餅臉、身上包覆著層層贅肉,因長期從事護理工作、用力不當,導致腰間盤突出、肩頸、手臂、膝蓋等處受傷,上下樓梯要拉手扶桿攙扶,甚至一度連床都下不了,中西醫都看過,但都只是得到短暫的紓緩,沒幾天又開始疼痛。 六年前,她開始勤練強力瑜伽,幾年下來、體重減少,不但擁有鵝蛋臉及健美身材,還常讓人誤認為是不到四十歲的輕熟女。曾被譏諷:三十幾歲看起來像七老八十的她,現在充滿自信,用過來人的經驗鼓勵愈痛愈要動。 前一篇文章 【健康加油站】 下一篇文章 【醫療短波】新變種禽流感 亞洲現蹤 熱門新聞 01佛光會啟動救災SOP 逾千人馳援光復2025.09.2702基隆潮藝術 18公尺光獸現身2025.09.2803依舊青山入眼來2025.09.2804新馬寺校園佛學會考 6校逾4千學生參與2025.09.2905佛光人愛心接力 挺進泥濘第一線2025.09.2806南韓氣候正義示威 臥地抗議2025.09.2807水災後無形殺手 類鼻疽2025.09.2908莊佳穎採紅菱 獲《國家地理》雜誌台灣攝影佳作2025.09.2909台灣最美風景 鏟子超人湧入光復送暖2025.09.2710【考考你的智力】2025.09.29 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 陽明交大「淨冠方」 獲教部頒獎 中秋大啖燒烤傷身 吃甜椒香椿助排毒服藥者吃柚子應適量 避免副作用月餅健康吃有訣竅 挑堅果餡小量享用吃燒烤就醬搭 無肉不失色流感、新冠威脅 左流右新疫苗 10月1日開打