教育部規範校園使用手機，因手機有電磁波危害疑慮，及恐影響學習效果，多數學者專家及家長贊成，但有家長基於方便聯絡，及校園霸凌頻仍，為孩子安全而有意見。

我舉個例子，小雨是品學兼優的好學生，因作業常要查資料，為了快速完成，她請媽媽買新上市的iPad 2，當她的生日禮物；小雨有了iPad後，不只可即時上網查資料寫作業、收發e-mail，還可網拍、用Skype聊天、看新聞、聽音樂或看球賽轉播，而且無論在學校還是補習班，都可從噗浪看到朋友動態、隨時拍下有趣景物在Facebook討論。

然而不到一學期，小雨到教室就昏昏欲睡，導師打電話告訴媽媽，小雨因好幾科不及格，至少有五科要暑修，媽媽也注意到小雨和iPad幾乎形影不離。

過分使用科技產品對身心的危害有多大？陽明大學研究團隊針對三萬一千多名學生的研究，證實「久坐看電視、上網」和「睡眠太少」，是台灣青少年的肥胖成因；一份各種電子產品對睡眠影響的文獻也指出，美國國高中生平均使用兩種以上電子媒體（電視、電腦或手機），對睡眠與精神狀態造成很大影響，睡眠超過八小時的孩子，則鮮少有在晚上九點後使用。

調查顯示，百分之七十六點五的兒童有睡前看電視習慣，延後了上床時間，造成更多睡前焦慮，影響睡眠品質，即使是爸媽在看電視，孩子經過時瞄一下，即使是「被動」也顯著影響睡眠。

據澳洲的一項調查，傳統的任天堂、單純破關的電腦遊戲，已無法滿足青少年，線上遊戲與角色扮演（RPG），需要花更多時間完成任務、構思策略與團隊合作，而影響睡眠，特別是暴力性質的遊戲，使睡眠品質更差。

據調查，每三名美國青少年中，有一名每月至少有一次被簡訊吵醒；研究也指出，在半夜到凌晨三點間還使用手機者，日間的疲勞指數是一般人的三點九倍。世界衛生組織上月發布報告，手機可能會提高某些癌症的發病機率，建議生長發育中的孩子，更應減少使用手機。

百分之四十二的美國青少年在晚上九點後有聽音樂習慣，研究發現這些孩子睡眠時間較短、較晚入眠，且隔天更容易疲勞。

科技日新月異，電視、電腦、網路、手機、MP3的功能，全部整合在小的智慧型手機或平板電腦裡，但對孩子身心造成的危害，會不會也「集萬『害』於一身」？在追求時代潮流的同時，不可不慎。

林煜軒（台北市／醫師）