【記者張雅雯報導】網路逐漸成為一種主流文化，尤其對於年輕人來說，網路上什麼點閱率最高？流行用語是什麼？每天「更新」已成為生活的一部分，耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財形容，網路對許多人來說，如同水一般不可或缺。

然而水能載舟、也能覆舟，楊聰財主任表示，網路上形塑的文化不全然都是不好的，尤其對新世代來說，這就是他們共通的語言，不必要、也很難加以禁止，但是若依賴網路的程度影響到日常生活功能，尤其花費太多時間在網路上，勢必犧牲掉正常睡眠、面對面互動的時間。

曾有父母拉著家中的宅男兒子來就醫，由於沉迷打線上遊戲，可以連續兩天不出房門，楊聰財說，父母發現孩子打線上遊戲時，還能開啟話框呼朋引伴、指揮若定，猶如一條活龍，但日常生活的人際互動卻是一條蟲，連話都說不清楚；加上長期睡眠不足，精神差、無法專注，學業表現自然不理想。

萬芳醫院精神科醫師潘建志指出，太過誇張使用網路導致生活功能受到影響，一般稱為「網路成癮症」，但目前還沒有被列入正式的診斷，臨床上多半見於沉迷線上遊戲者，由於要在虛擬世界達成任務，這類遊戲的設計往往是付出夠久的時間就能破關，比起瀏覽網頁等使用習慣，更容易讓人上癮。

潘建志醫師本身也是網路的重度使用者，對於網路上的無厘頭用語，他肯定這是文化的一部分，如同以前大家會流傳知名作家或媒體的文句，只是現在改為一個更方便的平台轉載、模仿，加上每天有這麼多部落客生產各式文、圖，總有千奇百怪的理由，讓某一個東西突然有收視率而爆紅，成為網路上的流行語。

潘醫師認為趕流行不是壞事，但他提醒網路匿名的特質，會讓很多人做出平時不敢做的事，比如在所謂的「黑特版」發文，不先操個髒話，似乎就沒有發文的必要性；這種從眾的特性，也讓人忽略群眾是盲目的，人云亦云以為在執行正義，表達出的言論卻可能是非理性。

楊主任就遇過被網路霸凌的高職女生，自信心原本就低的她，被班上女同學聯合起來欺負，除了傳簡訊說她是花癡、告密者，還在臉書上發表不利女生的文章，不知是好玩還是故意，竟然有許多網友按了讚來附和，楊主任表示這種文字上的精神壓力，其實不亞於暴力式的霸凌。

「適度分配時間是重點！」楊主任強調，網路固然方便、快速，但是不能取代真實世界的互動，善用網路的好處、但不要過度依賴，才是健康的使用者。