【本報台北訊】生理期帶來的生理痛與不便，常讓許多女性視運動為畏途。婦產科醫師指出，在生理期間進行適當運動，例如跑步、散步，可有效舒緩經痛，甚至縮短經期。

根據調查顯示，台灣都會區二十歲至三十五歲女性中，平均每三人就有一人因生理期帶來的不適，而影響正常生活，甚至覺得生理期不自由。

國泰醫院婦產科醫師鄭丞傑說，女性生理期間適合跑步、散步、游泳，能促進血液循環、新陳代謝，運動時則可選擇使用衛生棉條，但須保持手部清潔，並適時更換。