【記者張雅雯台北報導】睡覺時打鼾頻率高、鼾聲大，不只影響枕邊人的睡眠品質，自身可能也有健康的問題。一項「國人睡眠認知度」的調查顯示，一周打鼾超過三次、或鼾聲只要比呼吸大聲一點點，罹患阻塞性睡眠呼吸中止症的風險極高，這些人晚上睡眠容易中斷、導致白天合併嗜睡，必須尋求適當治療。

昨天是世界睡眠日，台灣睡眠醫學學會理事長杭良文表示，日前委由健康網站，針對一千五百多名有打鼾的網友，根據柏林睡眠品質評估問卷進行調查，此問卷分三大項目，評估阻塞性睡眠呼吸中止症的風險，包括：打鼾行為的存在與頻率、清醒時的困倦或疲勞、是否過度肥胖和有高血壓問題。

杭良文指出，這些都是阻塞性睡眠呼吸中止症常見風險因子，檢測結果約三成五經常性打鼾者可能罹病，分析每個項目與罹病陽性率關聯性，過半數是每天打鼾者、四成幾乎每天醒來都感覺疲倦；然而受測民眾肥胖問題不明顯、高血壓比例也低，杭良文認為，如果更廣泛納入肥胖者與有高血壓疾病者受測，罹病風險機率應該更高。

林口長庚醫院呼吸胸腔內科醫師羅友倫指出，阻塞性睡眠呼吸中止症患者多數是構造的問題，導致上呼吸道非常窄，白天時身體會啟動代償機制，促使肌肉撐開呼吸道，但晚上就沒有這個機制，所以患者經儀器檢測會突然呼吸中止，當血氧濃度降低時，會以中斷睡眠來調整，但也導致睡眠品質受影響。

羅友倫表示，治療睡眠呼吸中止症最有效的方法是戴正陽壓呼吸器，提供患者睡眠時有穩定的氣流，對氣道有支撐作用，不過需自費三至十萬元不等，導致部分患者會因經濟考量而沒使用。

其他治療方式包括口咬器與手術，前者較適合輕度睡眠呼吸中止症患者；手術方式的選擇雖然很多，但必須找到正確的塌陷位置，否則恐怕有七成的機率會失敗。