【記者陳瑞娟台北報導】夏季躁熱，許多人會吃冰喝涼消暑，但中醫師提醒，喝冰涼飲料會加重過敏症狀，建議有過敏性鼻炎者儘量避免冰冷飲料，也應避免冷氣、風扇直吹。

台北市立聯合醫院林森院區中醫師陳重嘉表示，雖然過敏性鼻炎好發於秋、冬與冬、春轉換等天氣變化較大時期，但夏季高溫，許多人喜食冰品，也易使鼻過敏症狀加劇。

他說，過敏性鼻炎的最根本預防之道是避免過敏原刺激，夏季應避免風扇、冷氣孔直吹頭部或鼻子；早上清醒時，先喝杯熱開水或熱茶，讓身體暖和再起床；早上盡量勿用冷水刷牙洗臉，這些皆是自己可做好的生活習慣與居家保健。

陳重嘉表示，喝冰飲會讓過敏症狀變得更嚴重，建議避免，也應避免過食生冷食物，宜食溫補之品。

根據統計，過敏性鼻炎流行率約百分之十，好發年齡通常在五歲以後，且以青春期前後最常見，所有過敏性鼻炎病患中，約有三分之一至二分之一會由於長期鼻塞，而合併中耳炎或鼻竇炎。

依中醫理論，過敏性鼻炎形成的內因多為臟腑功能失調，以肺、脾、腎虛損為主；外因多為感受風寒、異氣之邪，侵犯鼻竅而致。在中醫治療上，大致分為二個方向：發病期先用清熱、活血、通竅藥物；到了緩解期，則常用溫補法，以健脾補腎扶正固本。

陳重嘉也建議，適度運動以鍛練身體，增強體質，可防止受涼。慢跑、快走或游泳是較推薦的運動，藉由運動可增進鼻腔黏膜健康，有助改善過敏。