【記者郭書宏專題報導】「轉轉念，幸福無處不在！」曾以「轉念」為題出書分享的梁玉明，自覺是個幸福的女人，而讓她感受幸福滿滿的秘訣，竟是生活中大小煩惱、衝突所累積的經驗。

「每個發生衝突的瞬間，都是考驗；每次化解煩惱的轉念，就是幸福。」現年六十歲的梁玉明，閒適且自在地分享多年「轉念」體悟出的心得，許多生活中的大小瑣事，藉由她巧妙轉化而道出，竟然隱含著佛法修行上的深意。

原來，梁玉明轉念的基礎其來有自，二十餘年潛心學佛，加上曾經擔任《中華禪學雜誌》主編六年，以及圓覺文教基金會董事，目前則擔任《圓覺天地雜誌》編輯，多年任職佛教機構因緣，長時間聽經聞法的善資糧積累，讓她得以在《人間福報》等媒體發表散文，與民眾分享發人深省的生活點滴。(圖/記者郭書宏)

家庭衝突 學會轉念

曾有人見了梁玉明的文章，直覺認為「她一定凡事順遂，是個好命的家庭主婦」。事實上，梁玉明為了兩個兒女及婆婆，曾離開教職與編輯工作，而女兒多病愛哭，婆婆中風多年，梁玉明經常周旋在家人與家事間而無從替手，尤其常還要處理家人間的言語衝突。

「家庭成員沒幾人，但大家朝夕相處，不但磨擦變多，也難好言好語。」梁玉明說，有人將生活比喻成一幅油畫，可遠觀而不可近看，她一直覺得這話十分貼切，因為近看會發現畫面上布滿大大小小、凹凸不平的色塊；但若遠觀，畫中的山水景緻，栩栩人物盡是美麗映眼底。

「不僅家人，朋友或是同事間的關係，何嘗不是如此呢？」梁玉明說，面對人我間的是與非，有人以「乾煸四季豆」的姿態存活，用自身的水分自我煎熬，藉由折磨自己來懲罰對方；也有人以「醬爆肉」的偽裝呈現，裹著一身酸甜苦辣的醬汁，讓對方無法捉摸自己內心的真正想法，但久而久之，生活就走味了。

然而，既然隔閡已經產生了，又不能改變環境遠走高飛，家人、同事間仍得經常見面，該怎麼辦呢？「轉念，就是最好的方法！」梁玉明說，任何的障礙與衝突，都是讓自己明白不足的契機，若能順著衝突點往自己身上找性格上的毛病，花一點時間反省，周遭的人、事、物就能明朗清晰。

退一步 看對方的好

夫妻間不免為了孩子、錢財，甚至吃飯、睡覺等小事爭執反目，梁玉明坦言自己也曾經歷過。她說，每當另一半不如她的意時，她會試圖讓自己冷靜，且告訴自己：「不要比對方大聲，不要比他更生氣，別被負面情緒牽著走；退一步，才能看到對方的好。」

親如家人間的相處需要智慧，對於朋友關係，更需以愛與關懷來面對。

一次，一位深受梁玉明喜愛的朋友請求協助，她當然一口答應。沒想到，對方約了見面卻一再爽約，梁玉明後來心想：「不願失去與對方的友情網絡，也避免對方不好意思再相約，下次還是我主動來約他吧！」梁玉明強調，即時體諒對方的境遇，才能使自己愛朋友的心不變。

心念 掌控人生大戲

「人生就像齣戲，戲的好與壞，端在自己的一念心。」梁玉明說，世間事常是環環相扣，任何一個起心動念都像是種下一顆種子，因緣聚合就會開花結果，至於是開善花或結惡果，就在於在人生這場戲中如何扮演。

十八歲開始愛上京劇，甚至還登台演出的梁玉明，在舞台上扮演過足智多謀的諸葛亮，或是滿懷悲憤的伍子胥，但下了舞台、脫掉戲服，梁玉明發現，她仍然是穿梭在菜市場的家庭主婦，面對著真真切切的現實人生，她卻從這些歷史人物中，體會了「人生大戲」的箇中道理。

「地位高的不是主角，戲份重的才是主角啊！」梁玉明說，在人生這場大戲中，每個人都很賣力的演出，但演著演著卻常忘了自己才是主角，經常性地看著配角的眼色行事，「其實，這場戲的主角是你，導演也是你，重點是讓不斷自我觀照，轉念看世間，演一齣好樣的戲碼才是正途！」