【本報嘉義訊】春節假期許多民眾在車陣中度過，醫師建議，每開車二小時，就休息十五分鐘，此外，駕駛前適當休息、盡量避免服用藥物，以免疲勞產生。

天主教聖馬爾定醫職業醫學中心主任謝宗勳表示，正確的駕駛姿勢可以減緩疲勞，上路前應先將座椅調整到適合自己體型的理想位置，保持膝蓋與臀部同高，座椅與椅背成一百至一百一十度間，兩手手臂自然下垂放鬆，背部有支托，整個臀部往後坐到座椅最深處。

謝宗勳表示，研究發現，通常駕駛超過二小時，駕駛技能即會下降，超過六至八小時以上，便會產生疲勞效應。他說，一般駕駛人發現疲勞現象時，常會將車窗打開、調高收音機音量或利用檳榔及提神飲料等物品提神，但研究發現，這些方式成效都是短暫的。

開始出現疲勞駕駛的症狀時，例如出現視覺模糊、反應遲鈍，或經常漏看或錯看資訊、失去方向感、隨意變換車道，最好找個非路肩的安全地方休息，如喝一、兩杯咖啡或小睡十五至二十分鐘，但休息睡覺時間最好不超過四十分鐘，以避免太長的睡眠引起睡眠惰性，精神反而不易恢復，最好前一晚睡眠充足，或能有人交替開車。