【本報台中訊】「好像是功夫電影中的苦練片段」，台中縣沙鹿國中拔河隊自行拼湊訓練設備，苦練三年有成，今年一舉打敗其他體育班學校，拿下三項全國拔河比賽冠軍，令其他學校刮目相看，也被稱為拔河界中的「紅葉傳奇」。

現代化室外拔河機動輒數十萬元，沙鹿國中的拔河機全部都是教練潘玉龍自製，「滑輪、繩索加上免費石頭」，總共只要二千元，「就像曹沖秤象」，要練多少重量就放多少石頭。

室內拔河機吊起的是禮堂內的鐵椅，每個鐵椅重七公斤，七十個鐵椅重四百九十公斤，「重量計算不輸數位拔河機」，每次集會後，幾百個鐵椅就收納成拔河機，一舉兩得。

現代化拔河道要價九至十五萬元，但潘玉龍以兩塊辦公桌的塑膠墊黏成，「全部只要八千元」，被家長形容「克難到不行」。

學生要練體能就拿起鐵椅，雙手向前撐開就可練習，「撐的愈久就愈夠力」，被稱為「鐵椅功」；曳引機的超大輪胎灌水泥，使命地向後拉，就能練手力與腰力，連掛在二樓看台的繩索，都可作為攀爬訓練。

沙中拔河隊今年一舉拿下三冠王，打敗許多訓練有素的體育班，令拔河界跌破眼鏡；很多學校以為沙中有祕密訓練設備，結果一看，原來是「土法煉鋼打敗五星級設備」，全都笑出來。

教練潘玉龍表示，「只要苦練，沒有什麼達不到的！」三年前開始召集訓練，「學校沒，就自行想辦法」。今年七月，先獲得拔河運動委員會比賽冠軍，十月再獲得教育部比賽冠軍，上月二十日再獲得體委會舉辦賽的冠軍，成為名符其實的「三冠王」。

他說，二十多名拔河隊員中，有一半來自弱勢家庭，包括單親家庭、隔代教養等家庭，原本調皮的學生，加入拔河隊後，找到自信與榮譽。潘玉龍說，拔河隊表現優異，學生升學可獲保送，今年就有三人保送南投高中。