【記者郭書宏專題報導】十六歲時接觸佛書的因緣，開啟坣娜瑜伽修行之路。透過瑜伽，她擺脫纏鬥多年的車禍後遺症與憂鬱症，她不只一次對外公開說：「瑜伽幫助我走過人生的幽谷，能夠分享自己親身經歷幫助別人，是我這輩子最大的心願。」

「瑜伽救了我的一生！」坣娜表示，說這句話一點也不為過，因她從小就是個藥罐子，身體一向不是很健康，不過開始鑽研瑜伽後，改善她的身心狀態，整個人似乎重新活了起來。

車禍後，坣娜開始深入研習瑜伽，也陸續接觸了數本佛學書籍，她發現，由佛教延伸出的瑜伽，不如外界認為只從事高難度的人體彎折動作，其實瑜伽不只是技術，更是一種生活方式，其最高的精神層面的理想，是達到自我超越和心靈覺醒。

坣娜說，正因她曾經歷身心的痛楚，因此清楚接觸瑜伽的目的，也明白自己最深刻的感覺和動機，且搭配禪修靜心觀照的方法，不但一再強化她心中「感恩、慈悲、智慧」的精神，指引心念通往正確的方向。

「感恩身體陪我們這麼久。」這是←娜在每堂瑜伽課程結束前，帶領學生冥想、默禱的話語。她表示，瑜伽如同修行一樣，帶來的是享受而非痛苦，促進人體循環、健康、維持曼妙體態都只是附加價值，最重要是身、心、靈的同步成長。

不知是否是瑜伽帶來的神奇，已屆「不惑」之年的←娜，始終呈現年輕與美麗的形象。此外，出道素有「冰山美人」封號的她，一向沉默寡言，也沒有太多圈內朋友，但自從教授瑜伽課程後，天天與學生互動密切，人際關係變得較以往圓融。

「見到學員跟我學了瑜伽後，人生變得開心，我覺得這就是最大的收穫！」自喻是頭「牛」的←娜說，她願像牛埋首犁田般地推廣瑜伽，讓大家能朝向健康的方向，這不僅是她當初的發心，更是她未來持續的使命。