【記者邱麗玥台北報導】身體有許多不知名病痛，可能只是因為水喝得太少。專家指出，若水分攝取不足，可能會引發中風、肥胖症等疾病。醫師建議，千萬勿感到口渴才補充水分，因身體可能早有輕微脫水，長期下來恐產生併發症。

根據天下雜誌最新出版《喝水好健康》一書作者英國倫敦大學聖瑪麗醫學院博士貝曼格利指出，針對三千多位病患臨床觀察發現，水不僅對生理疾病有效，甚至因憂鬱症、壓力所引發的身體疼痛，也可減緩。

他指出，很多人都是在感到口渴才補充水分，但等到口渴才喝水，身體早已有輕微脫水症狀，長期下來，可能會造成腦血管阻塞，導致腦內缺氧與血液循環不良，而引發中風。

開業醫師王普善表示，喝水不單純是為了解渴，對於人體生理功能正常運作也有助益，她提醒，兒童的新陳代謝率較成人快，對水的依賴也較成人高，應避免孩童將可樂、果汁、咖啡、茶或牛奶當水喝。