【本報綜合外電報導】三十三名受困的智利礦工在臨時避難設施中生活了近七十天，他們依照專家和心理醫師的建議，盡量過著規律的生活，以保持身體和心理健康，他們是怎麼辦到的？

與地面相通的三個窄洞是礦工的生命線，送下去的東西寬度不得超過八公分，大件物件都要拆散輸送再組裝，礦工稱輸送管為「鴿子」，每天二十四小時不間斷輸送，光是送一餐就得花一個半小時。

礦工有床可睡，衣服定時送洗；三餐有熱食，甜點是冰淇淋；在天然瀑布洗澡；電視每天開十三小時，看新聞、足球賽和布萊德彼特主演的電影。

在NASA專家建議下，礦工用燈光創造八到十二小時的「白天」，維持規律的作息對礦工的心理健康很重要。

在健身教練指導下，每天做運動一小時，儘管礦工每天攝取兩千卡路里熱量，但體重都下降，有人瘦了三十磅。不過瘦一點比較好，因為腰圍在三十五吋以下才能擠進救生艙。

逃生孔鑽通後，礦工必須清理四千噸的落石，每人每天輪班工作半天。礦工有指定的廁所、垃圾區和回收區，定期打掃，把排泄物和垃圾埋在洞裡，甚至做垃圾分類，把塑膠製品放在回收區。

在有礦工因為菸癮而感覺身體不適，以及礦坑的通風改善後，地面給十四名吸菸礦工送上香菸，但是他們必須到很遠的地道享用。心理學家也鼓勵他們打牌打發時間。

礦工推選漢里奎茲當他們的「牧師」，每天在午餐後帶大家禱告。礦工還有專屬的「傳記作家」塞戈維亞，記錄他們每天的生活，他們甚至還發掘了一位「詩人」札莫拉，這在已有兩位詩人獲得諾貝爾文學獎的智利並不稀奇。