也許，我對自己只能做個全職主婦心有不甘，生完老二以後，得了產後憂鬱症，接著幾年來反覆發作，我自己很清楚病因；都是自己給自己壓力，從來我就是個追求完美的人，求學期間拚命爭前三名，幫忙做家事也力求一塵不染、光可鑑人。這和家裡經濟拮据有關，我是長女，繼承「精打細算、物超所值」的家訓。

這項本領到了我婚後家庭卻成了禍端，我和先生是留學認識的，克勤克儉拿到學位，回台之後都找到了工作，後來，先生要我辭職在家照顧孩子和公婆，他認為這樣不但合乎家庭經濟效益，也符合我家政的專長。幾經思考我同意了。可是我總忘不了我是個擁有碩士學位的女人，怎麼也沒辦法和其的婆婆媽媽打成一片。打從心裡，我對她們的小心眼充滿不屑，我也覺得自己浪費了所學，辜負了師長期望。

終於，間隔十三年後老二出生了，我時而懷才不遇的情緒有了轉移目標，卻誘發了憂鬱症，產後內分泌失調的症狀，本來可以自癒的，對我可就是一個借題發揮的出口，我不只憤世嫉俗，我還杞人憂天，失眠嚴重的困擾我，和先生爭論到了極點會歇斯底里，連自己都不知道自己做了什麼，在親戚介紹下，我第一次住進身心科病房。

醫生讓我吃藥，同時解釋藥物的作用，定期諮商，讓我的壓力得解，住院期間認識了幾位高學歷、高成就的病友，我漸漸能夠給自己一個合理的定位，心理疾病和身體疾病一樣都是病，不必因為心理疾病而自卑或羞於見人，病了就要看醫生，憂鬱症和個人身心特質有關，每個人與生俱來有承受壓力的極限，面對壓力時內分泌失調，可以用藥物穩定下來。

我要學習的是調節想法，用穩定的情緒讓內分泌維持正常，生活作息不能太忙，也不能太閒，這是一種規畫和選擇，選擇適當，情緒就沒問題。現在，憂鬱症的病號已經不再讓我難堪，身為人不生病才怪，哪裡生病？代表哪裡是出口，處於壓力下的人都是責任感太重，絕對有理由得憂鬱症，有這種觀念就可以解除一層緊張了。