環保署調查，民眾失眠除了心理、生理因素，另一主因是受「光汙染」影響，夜間照明產生的干擾光，不但會打亂人的生理規律，而睡不著，還會抑制血液中褪黑激素生成，有致癌風險。

環保署認為，光害應從源頭管制，要求廠商生產無光汙染產品，對廣告招牌的輝度採取較嚴限制，例如住宅區禁用閃爍廣告、深夜廣告熄燈、控制投光廣告方向。

對廠商的這些要求是長期政策，短期能做的是室外公共燈具的限制。

最近台北市宣傳十一月展開的國際花卉博覽會，在南京東路、敦化北路口的大型LED廣告，不但晚上輝耀炫目，讓附近住戶抱怨失眠

；而且廣告連白天也開，白天怎會需要「燈火輝煌」？

政府一再宣導節能減碳，白天使用燈具廣告，豈非反其道而行？控制光汙染不僅是晚上，白天也不能忽略。

報載商店及大賣場普遍存在「愈亮愈好」的照明觀念，不但大肆在室內裝設燈具，甚至店門口懸掛高瓦數燈具，室內、店門口都有刺眼眩光。不可否認，光亮會讓人感覺舒適、愉悅，也會使賣場感覺「充滿活力」，刺激消費，但「愈亮愈好」則未必，尤其是浪費電。

筆者上夜班工作，常有親友擔心下班「黑漆漆的」，會不會有安全問題？其實他們多慮了，不但路燈全開，許多商店的廣告招牌也炫目閃爍，亮如白天。

環保署調查，超過七成的人晚上看不到銀河，光汙染相當嚴重，因此要住宅區禁用閃爍廣告、深夜廣告熄燈，筆者舉雙手贊成。

至於路燈部分，也許有替夜行者（或車輛）照明及預防犯罪、偷竊的考量，但車輛有車燈，過度的照明反而影響駕駛人視線，尤其部分路燈距民宅近、或直接面對住宅，也會影響居民生活作息，因此，何妨每隔一盞開燈，同樣有照明效果，也可減少光汙染。

白天不要開路燈，晚上減少開；白天店鋪少開燈，晚上招牌不開燈。唯有這樣，才能避免浪費資源，不影響民眾睡眠。

謝立眉（台北市／傳播業）