第一次參加禪七，初入禪堂就被堂內莊嚴肅穆的氛圍所震攝，維那和監香師父各個乍看之下是如此正氣浩然；鐘板信號，生活作息有一堆新鮮又嚴謹的規矩，由於這諸多外在因素，使我對這七日充滿景仰又害怕受傷害的無限期待！

首先是維那師父，其開場白總是處處禪機，對我這鈍根器的人而言，聽來如同繞口令，相當有趣！而在跑香時，他那中氣十足的言語，諸如照顧腳下、提起正念、身心放輕鬆等，總能將我飄散紛飛的心緒，拉回當下，專心跑香，只是常常會被這如此有威德力的音聲，在跑香的步履間彈跳了起來！

習慣維那師父悠揚的語調後，輪到堂主師父開示。有一次正好我負責施茶，一心專注於以最小的音聲將同參的茶水倒好，堂主師父突然以穩重又低沉的音聲問大家：「心還在嗎？」我手上的茶水馬上飛濺起來，還好眼前的同參正閉目養神，不會因此而起心動念。可惜的是，她還沒用手捧杯子，失去了如同虛雲禪師因喫茶，被茶水燙到手而開悟的機會。

看著大家喫茶，小口小口的啜飲，似在享用七寶池中的八功德水，正當欣羨不已時，眼前馬上就出現一杯熱茶，慈藹的監香師父遞給我：「趁大家還在用茶時，妳也偷閒喝一杯吧！」我因她的慈悲與體貼感動的又再次續杯，等到喫畢，才發現我們那單的茶水不夠同參喝。施茶的人竟然喫的比喫茶同參的茶還要多，真是慚愧！

經過這些事件，我的心已漸漸調得輕鬆柔軟，開始發現堂主師父是個說笑話的高手，他講笑話時連入定的人都在笑，而維那師父更是高手中的高手。第六日出家眾須例行的剃頭，維那師父便云：「出家眾先行下去剃頭，在家眾請在第三陣叫香前就坐完畢，沒回來的我們就幫你唱剃度法語。」事實上，根據我施茶的觀察，原來維那師父是會笑的。

除卻緊張、害怕這層心理障礙後，我發現無窮的禪趣，不只是自己參禪上的體悟，亦有諸位同參道友的提拔與慈悲、溫暖，如同鄭石岩老師的新書書名《參禪‧改造心情》，我也終於能體會那種境界的美好。參禪去！