【本報綜合外電報導】據加拿大蒙特婁大學二十四日發表的研究指出，禪道冥想可以讓大腦掌管情緒和痛覺的區域增厚，藉此降低痛覺敏感度。

蒙特婁大學研究員，比較十七名禪道冥想者，和十八名非冥想者的腦部皮質層厚度，證實此流傳了好幾世紀的古老修持法，可以強化腦部前扣帶。

主要研究員葛蘭特表示，透過禪道冥想的訓練，腦部特定區塊的皮質層增厚，如此明顯降低痛覺敏感度。最多能降低百分之十八的痛覺敏感度。

葛蘭特的前一份研究，也曾經聚集曾經歷逾一千個小時練習的禪道冥想者和非冥想者，測量他們肉體對痛覺的相對忍受力。發現數名禪宗冥想者，可忍受加熱板所產生的攝氏五十三度高溫。

他們減輕痛苦的部分方法，是藉由降低呼吸速度，禪宗冥想者每分鐘呼吸十二次，而非禪宗冥想者每分鐘則呼吸十五次。葛蘭特在較早的研究中表示，呼吸減慢和痛苦減少有一致的關係，並且可能藉由將身體保持放鬆狀態影響痛感。