威脅心臟健康的因素比較複雜，高膽固醇僅僅是威脅心臟健康的諸多因素之一，因此醫學專家根據遞減規律指出，一個人通過降低膽固醇水平和，進行一些飲食和生活方式的改變，就可以減少發生心臟病的危險。

1.停止吸煙：危險可以減少五成至七成。
2.鍛煉：危險可以減少百分之四十五。
3.維持理想的體重：危險減少百分之卅五至五十五。
4.每天吃一片阿司匹靈：危險減少百分之卅三。
5.每天喝一小杯酒：危險減少百分之廿二至四十五。
6.降低膽固醇百分之一：危險減少百分之二至三。
7.降低血壓一個百分點：危險減少百分之二至三。