【本報綜合報導】春節假期結束，學童開學後，大多賴床不情願早起上學；或因長假出國，玩得太激烈，上班就出現全身乏力、腸胃不適想吐、無法專注上班等症狀，這都是典型的「收假症候群」。透過收心時間表或靜態活動能改善。

花蓮慈濟醫院精神醫學科醫師賴奕菁指出，其實不論是國小學童或是上班族，在漫長假期結束後，因為長時間放鬆心情，突然要回歸正常生活作息時，大多會出現這種收假症候群，導致上班、上課遲到的情形頻頻發生。

賴奕菁建議家長盡快幫助小朋友收心，最好的方法就是訂一個正常生活作息的時間表，督促小朋友按時起床、吃飯，讓小孩子回復正常生活習慣，才能有旺盛的精力應付學校繁重課業。上班族從事靜態活動當做「收心操」，減輕身心不適症狀和調整鬆懈的心情，通常在一、兩天內可回復正常。

台中縣童綜合醫院心身科醫師黃尚堅則表示，一時之間無法適應上班生活，也可尋找專業醫師協助，透過會談及治療，患者的生理及心理情況很快就會獲得改善。