【人間社記者普琦香港報導】「參禪只是個方法，成佛才是目的，故大眾應透過坐禪開發覺性，否則坐上十年八年也無作用。」平日熱鬧的佛香講堂，十七日卻一片寧靜，原來有五十多位穿著修道服的禪修者，攝心凝神參加佛香講堂所舉辦的「一日禪」修持。

「何謂禪？」「是否身坐蒲團上如如不動便是禪呢？」住持滿蓮法師開示指出，若只是坐著不動，那只是坐禪的表相，最重要的是自己的心「不為外境所動。」他提醒學員，一動一靜都要觀照自己的心念安住在哪裡

滿蓮法師提醒學員，坐禪的關鍵在於「心」，只要心安住於當下，即使離開禪堂，亦能體會到禪悅法喜。大眾須時時觀照心念，以覺性處理生活中的問題，才不會一再造作無明煩惱。學佛法門雖有八萬四千種，然只要執取一法，努力參究，必有作用。

座談會中，學員紛紛提出內心的疑問及分享個人心得，由妙閱法師解答，鼓勵學員每日可自我訓練，讓自己在五分鐘遏止妄想雜念得大清靜，再循序漸進增加禪坐的時間。

青年分團團長桂冠文表示，參加此次禪坐後發現自己的不少問題，正苦思解決的方法時，禪修中聽到法師一句「想做就做，不要拖拖拉拉」，令他頓有所悟，並找到解決問題的鑰匙，讓他深感禪修非常受用。