早期女性更年期症候群的治療是以荷爾蒙支持療法（HRT）為主流，當2002年JAMA雜誌發表美國國家衛生研究院報告，認為荷爾蒙支持療法會增加冠心病、中風、靜脈血栓、乳癌發生率，引起婦女同胞的恐慌後，具微弱女性荷爾蒙效果的異黃酮，即開始流行了起來。

異黃酮（Isoflavones）是一種結構類似女性荷爾蒙的植物性化合物，又稱為植物性雌激素。50年前左右即被發現的異黃酮，因存在於大豆中的含量最多，所以普遍稱為大豆異黃酮（Soy isoflavone）。

有研究指出，大豆異黃酮可作用在雌激素的接受體上，會產生類似女性荷爾蒙的生理活性，但其作用效價甚低，約為雌激素的1/100～1/1000，故亦稱為溫和的雌激素（Weak estrogen），建議更年期的婦女每日參考攝取量為40-50毫克。

一般人平時可以多吃一些黃豆或黃豆製品，如整顆黃豆製成「含渣全豆奶」、黃豆粉、味噌、豆腐豆乾…等，來補充婦女每天所需的植物性「雌激素」。

不過一些痛風患者、糖尿病患者、或是對豆類易過敏脹氣者，若從大豆製品中攝取所需的成分，可能對身體造成負擔，建議適度以萃取出的類黃酮保健食品來補充也是不錯的選擇。

（中華民國藥師公會全國聯合會提供）