【人間社記者莊姿婷大樹報導】「對境不迷、學習轉念、自在生活、多行三好，就是『心』好生活的重點。」佛光山都監院院長慧傳法師二十一日以「有關人文養生與壓力調適」為題，為到佛光山參加一日禪的高雄縣政府各部門人員分享如何控制情緒，讓自己拋開壓力、自在生活。

高雄縣政府「人文學習之旅│假日禪修」，二十一日由人事處第二科長蔡怡婷帶領，上佛光山禪淨法堂修持，總計有參議室、勞工局、主計處、民政處、教育處、新聞處等部門的五十名公務員參與。

「人一時的情緒，會造成無限的暴行」，慧傳法師表示，每個人先要學習自我觀照，懂得做情緒的主人，而非做情緒的奴隸

；其次學習自我反省及自我修持，最後學習接受正法，學習聽別人分享、心得感言，從自己的內心、本身、他人身上學習調整情緒，成造個人的成長。

佛光山修持中心主任慧昭法師於吃茶時開示「修習止觀的意義」，並舉出因情緒衝動而造成悲劇的事例，說明修禪定的重要，同時勉勵時時把握當下。

蔡怡婷表示，由於現今社會生活緊湊，致使一般人工作上常感到壓力與不穩定感，為此，高雄縣政府舉辦「人文學習之旅─假日禪修」活動，讓同仁能夠透過講座與禪行，轉換壓力與負面的心境，達到身心靈的滿足，學習用「心」活力與能量繼續為大眾服務。

「今天真是有意義的一天！」高雄縣政府參議室參議張簡文科表示，昨天到佛光山體驗禪修，整個身心都放輕鬆了。新聞處的賴小華則說：「慧傳法師引用佛法談情緒的管理，比外國心理學家談的EQ管理更深入。」拿著抄滿筆記的她說：「今天的課程，不僅對我生活有益，也讓從事公關關係的我在面對同事、長官以及媒體應對上，擁有很大的幫助，今天能來這裡，真是大收穫。」