【新手問答】靜坐第一課 ｜2009.05.01 語音朗讀 1105觀看次 字級 大 中 小 針對禪定新手最常發問的問題：「如何入禪？」靜坐靠的是專注，讓自己完完全全地放空與放鬆，進而關注在某一個觀竅上，久而久之，習慣成自然，就可直接走到此一觀竅上。訣竅是要將呼吸自然用在腹部上，加上合十禮敬十方諸菩薩，進而產生安定的力量，才能進入冥想的世界。 前一篇文章 修一堂媽媽禪學分 下一篇文章 【自我關注】發現瑜伽樂趣 增添生活目標 熱門新聞 01【紀實攝影】花蓮月光寺 台灣後山的人間淨土2026.02.0102佛光山大雄寶殿 逾千僧信迎萬佛2026.02.0103土方之亂推高成本 房價漲壓浮現2026.02.0204沙漠獅變海洋獅 為人類上了一課2026.02.0105淨心是最好的預防醫學 洛桑加參：找回不生病的力量2026.01.3106【人間行者心】一鏟一撬，心路通行2026.02.0107針灸醫療 助癱瘓大象站起來2026.01.3108【書頁微光】《把牠找回來》 流浪少年變身寵物偵探2026.02.0109佛光山春節平安燈 點亮馬年新希望2026.01.3110AI不是機器人 而是一種學習方式2026.01.31 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】植排輪【深情記事】我永遠的美國媽媽【生活快門】待人處世之道【一方天地】在俯仰之間【情緒漩渦】放手 母女關係更親近【生活快門】數大便是美