【新手問答】靜坐第一課 ｜2009.05.01 語音朗讀 1123觀看次 字級 大 中 小 針對禪定新手最常發問的問題：「如何入禪？」靜坐靠的是專注，讓自己完完全全地放空與放鬆，進而關注在某一個觀竅上，久而久之，習慣成自然，就可直接走到此一觀竅上。訣竅是要將呼吸自然用在腹部上，加上合十禮敬十方諸菩薩，進而產生安定的力量，才能進入冥想的世界。 前一篇文章 修一堂媽媽禪學分 下一篇文章 【自我關注】發現瑜伽樂趣 增添生活目標 熱門新聞 01苗栗漁港冒藍眼淚 縣府將檢測水質2026.03.3102祖厝大變身 王榮文打造農夫美術館2026.03.3103明德水庫蓄水量僅27% 今起供4停42026.04.0104星雲大師靈骨分燈日本 法燈長明2026.04.0105【讓愛自由】纏繞與獨立之間2026.04.0206新生首次到校2026.04.0207佛光會理監事會議 佛光精神深耕全球2026.03.31089公尺高恐龍 現身澄清湖2026.04.0109東京櫻花滿開2026.04.0110星雲大師靈骨分燈泰國 化益世人2026.04.02 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】藝術就在生活中【女子生活學】好好過日子【悅讀人生】與暴龍的距離【生活快門】回味童年【讓愛自由】纏繞與獨立之間【生活快門】綻放