手機：不要用於聊天

美國威斯康新大學生物工程教授李亨利研究發現，手機電磁波雖然不至於使大腦功能完全喪失，但確實可能對大腦運作造成干擾，使腦瘤的發生率大增。

李享利教授認為，這項研究結果並非鼓勵大家完全不要使用手機，事實上，手機帶來許多便利，但使用者要更謹慎，盡量減少使用時間，也不要把手機用在聊天上面，才是謹慎的作法之一。

電腦：不用時最好關機

據醫學報告，每天使用電腦四至六小時，三年後得到癌症的機率比正常人多百分之二十六。所以建議每天都使用電腦的人，螢幕改採LED螢幕，最少距離電腦螢幕三十公分，中午休息時應關機（只把螢幕關掉無法杜絕輻射線），尤其趴著睡覺的時候，頭不要直接對著電腦（關機就沒關係）。

以電腦各種零件比較，主機的幅射最強，其次是螢幕，再次是鍵盤和滑鼠。此外，有人相信仙人掌成長於日照很強的地區，吸收輻射的能力特別好，認為可消除電磁輻射波，對此說法，醫學界並無研究，但也不反對。

吹風機：勿貼近頭皮

基本上，吹風機釋放的是電磁波，並非微波，太靠近使用，頂多燙傷臉部、眼皮或角膜，所以切記吹頭時，不要太貼近身體。

書田診所家庭醫學科主任醫師何一成指出，跟其他電器產品比起來，吹風機較不易致癌，主因是「使用方法不同」。像刮鬍刀跟吹風機的電磁波差不多，但刮鬍刀使用時需緊貼皮膚，吹風機距離頭皮至少有五至十公分的距離，加上吹風機吹筒約二十公分，大大降低危害的強度。

電磁爐：站側面並保持距離

相對於微波爐的機體外面有完整的金屬外殼以及微薄防護板，且有拉門及防護鎖，微波外洩的情況比較有限，因電磁爐通常採近距離使用，其所發散的輻射要開放許多，甚至輻射量比普通家電高數十倍乃至上百倍。

好在電磁爐是向上輻射的，電磁爐的側面屏蔽安全有效，而操作人員又在側面保持一定距離，正常使用應沒什麼問題。再者，購買通過美國、日本、歐洲檢驗的電磁爐，品質通常都有保障。

事實上，電磁爐的輻射頻率，只相當於手機的六十分之一，因此只要懂得合理使用，對人體健康的傷害可降至最低。

微波爐：勿站立於前或直視

微波爐的設計大抵均能使微波留在微波爐內，但設計不良或微波爐老舊時，會發生微波外洩傷人事件。所幸目前的數據顯示，微波爐發生微波外洩的量，大多遠低於法規所規範的程度。

研究證實，微波對於一些對熱敏感的器官例如眼球、大腦、睪丸，最容易造成燙傷或器官壞死，但這必須發生在長時間暴露於高強度微波的族群身上，而此暴露量也必須遠高於微波的外洩。

所以使用微波爐時，應在有食物置於其中時使用，主要原因是，若無食物吸收微波，微波便會在微波爐內反覆散射，而增加微波外洩的機會。此外，當使用微波爐時，切勿站立在微波爐前，同時勿直視微波爐。