「健康減重」真好 圖與文／廖雅欣 ｜2008.11.03 語音朗讀 467觀看次 字級 大 中 小 宜蘭縣羅東博愛醫院營養室助理游靜汝，體重八十三公斤，她下定決心配合營養師建議，調整飲食、作息，並配合運動，以一開始每周兩公斤的速度減重，半年內減重二十公斤，從胖妹變美女，她的「減重奮鬥史」被醫院同事引為討論話題，醫院乾脆舉辦「節油減肉迎新春」減重競賽，已超過一百五十人報名，將在明年初尾牙秀出健康減重的成果。圖與文／廖雅欣 前一篇文章 防癌生活十二守則 下一篇文章 【瞬凍生命的樂章】拔除貪腐 也是政績 熱門新聞 01【走讀城鄉】防洪與生態保育兼具 ── 大溝溪生態治水園區2026.10.2302【中醫專欄】中醫護眼5招：每天10分鐘，眼睛好輕鬆2026.10.2403大馬佛光人尋根 循星雲大師弘法足跡2026.10.2704石斾奇、蔡忠霖 製作花燈結法緣2026.10.2605李碧娥 圓滿受戒發願服務大眾2026.10.2606巴西佛光童軍網路露營 拓展世界觀2026.10.2707岡山講堂人間大學 推廣花藝美學2026.10.2708薔琵釀1死350傷 13縣市停班課 2026.10.2409【聽故事聊健康】 以愛定向 以檢尋方2026.10.2310中職江坤宇猛打 兄弟逼出第6戰2026.10.26 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 健身魔鏡進偏鄉 長輩做伸展、練肌力無糖飲料不等於零負擔 白開水須占飲水量一半醫師揭祕 規律運動護心又延壽飲食多樣不必求完美 常吃原型食物多蔬果搶救1400噸食物 258萬人次受益出國前安排旅遊門診 依人事時地評估風險