「健康減重」真好 圖與文／廖雅欣 ｜2008.11.03 語音朗讀 446觀看次 字級 大 中 小 宜蘭縣羅東博愛醫院營養室助理游靜汝，體重八十三公斤，她下定決心配合營養師建議，調整飲食、作息，並配合運動，以一開始每周兩公斤的速度減重，半年內減重二十公斤，從胖妹變美女，她的「減重奮鬥史」被醫院同事引為討論話題，醫院乾脆舉辦「節油減肉迎新春」減重競賽，已超過一百五十人報名，將在明年初尾牙秀出健康減重的成果。圖與文／廖雅欣 前一篇文章 防癌生活十二守則 下一篇文章 【瞬凍生命的樂章】拔除貪腐 也是政績 熱門新聞 01不思議生態旅遊 2026.06.1402活到老學到老 讓AI成為學習夥伴2026.06.14037種早餐食物 吃了血糖不飆升2026.06.1504【風雲人物57】韓國藝術家金允信 豪邁雕出自己的人生2026.06.1305會生長的鞋子 小學穿到青春期2026.06.1306為什麼愈休息愈累？2026.06.1307【植感日記】花團錦簇 豐盛圓滿2026.06.1408【療癒綠洲】多肉好時光 盆罐畫框 打造迷你植感實驗室2026.06.1409佛光會南美聯誼 實踐和諧與和平2026.06.1510星雲大師全集㉑【佛教管理學③】教育篇 佛教要進入校園 ②2026.06.13 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 抗菌未必更有效 洗手用一般皂就夠夏至養生清熱顧心脾 防中暑多喝水護腸胃國小擁藥草園 學生端午樂採艾草蔬果吃對比吃多重要 補足黃烷醇護心血管營養師：吃粽子前 先吃蔬菜墊胃超加工食品傷大腦 回歸蔬果天然飲食