台北醫學大學附設醫院神經外科主治醫師羅文政指出，嚴格說起來，足底筋膜炎患者日多，和「社會進步」大有相關。原因是，現代人大都踩在柏油路及水泥地上，缺乏天然泥土地的避震效果，加上鞋子軟度不夠的，鞋子在足弓部位的支撐力不足，很容易就罹患足底筋膜炎。

羅文政建議喜歡跑步的人，最好不要在大馬路、硬水泥地上跑步，以免跑出足底筋膜炎。而必須長時間站立的職業，更要慎選理想的鞋子，例如運動氣墊鞋、足弓特別加強支撐墊的淑女鞋（目前已有數個品牌有提供此類鞋款），此外，最好不要穿拖鞋，因為拖鞋無法像包鞋把後跟包覆起來，支撐度不夠理想。

一般說來，買鞋應注意兩大重點，一是鞋子是有包背的，可以像束腰一樣把腳踝底的脂肪組織包塑起來；二是鞋底要軟，才不會刺激足底筋膜痛點。

選購鞋子的原則如下：

1.鞋底不要太薄，如果太薄不能避震，建議加厚皮鞋底部，材質以軟韌者為優。

2.鞋墊最好具有支撐足部內足弓的凸起構造。

3.後跟鞋墊柔軟性要高，且具有吸震效果。並盡量少踩硬地板，以及避免用力踏地。

4.不要穿過高的高跟鞋，此外，超平的平底鞋也不適合，最好的高度為三至五公分左右。

5.鞋子前面要有足夠容納腳趾的空間，以腳趾用力頂到鞋的前端時，後跟部位還可以容納一隻手指為宜。