問：常常覺的很多事做一段時間就會沒耐心了，很想改善這種惡習，請問禪師要如何做？持咒有效嗎？那要念那一個咒呢？

福報禪師答：所謂「耐心」依佛教心理學是指「精進力」，而「欲為勤依」，也就是說做任何事要先對所做的事好欲喜愛，才會精勤不懈地去做。世間上有的人很熱中地投入學習音樂、語文、電腦、科學等，這些人經常就是那個領域的佼佼者，相反地，做一段時間後就沒耐心，多半是失去興趣所致。

但精進也有「正、邪」之分，如有人賭博打牌可以不眠不休專心投入，這種耐心、毅力就不是正精進了。所謂正精進是指精勤斷惡修善，並讓未生惡法不升起，未生善法令生起。

策勵正精進的關鍵是先要有「善法欲」，而要有善法欲，就得先有正確的發心動機。一般人對「財、色、名、食、睡」五欲是很有耐心，但對求善法的精進力薄弱，因此思維善法對我們的益處，不行善法有何害處，這樣就能加速行動力。

佛陀時代的弟子周利槃陀伽，生性較愚笨，背誦的經偈，連一句都記不住，佛陀慈悲的開示他：「每次掃地時，心裡可以默念『拂塵除垢』四個字。」周利盤陀伽依照佛所說，每天專注的掃地，思維掃帚清理地面的塵埃，心裡的污濁要靠戒定慧的修持才能去除，用功日深也開悟了。

在生活中經常思維拜佛、禪坐、持咒，乃至專注於呼吸等修持，對我們的好處，持續下去會有顯著的進步。至於持什麼咒，視個人信願力而定，每位菩薩都具有法力無邊的神通智慧，持咒者必須先要真心相信，才會有效用。(77)

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