元氣健康美食--風雲海苔起司捲 法華素食洪銀龍師傅/示範 ｜2006.02.20 語音朗讀 707觀看次 字級 大 中 小 材 料：燒海苔四片、土司四片、起司四片、小黃瓜、紅蘿蔔、素火腿適量調味料：沙拉一小包作 法：1.土司去邊，小黃瓜、紅蘿蔔、素火腿切條。2.海苔放最底層，再放上土司、起司片、小黃瓜、紅蘿蔔條及火腿，在海苔前端擠少許沙拉。3.順勢捲起，一條切成四段，就完成了。（本專欄每周一、四刊出） 前一篇文章 當家新鮮事--花椰菜徒手分離法 下一篇文章 男人‧難人--誰說了算 熱門新聞 01野生動物景觀房 爭議多2026.05.1002寶特瓶造船 划出河流生機2026.05.0703走進員林街道 實踐人間佛教精神2026.05.0704科技執法普及 禮讓救護車反挨罰2026.05.0705超加工食品傷害大腦 吃好油降低失智風險2026.05.0806台中行腳祈福 佛光普照佑人間2026.05.0707無聲農場 聽障青年種希望2026.05.1208托缽行腳入港都 萬人夾道共植福2026.05.1009【聊聊心裡事】 快樂的相反，不是痛苦2026.05.0910規律踩重步爬樓梯 有助增加骨質密度2026.05.07 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】翩翩起舞蝴蝶蘭【練瑜伽品生活】半魚王式 不簡單的哈達瑜伽【婆媳情深】想念好婆婆【物盡其用】馬克杯變花器【生活快門】登山趣【論愛談情】願天天都是母親節
材 料：燒海苔四片、土司四片、起司四片、小黃瓜、紅蘿蔔、素火腿適量