【植感滋味】 香薯麵包好療癒

文/丁綉慧 |2026.07.11
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圖/丁綉慧
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文/丁綉慧

南國天氣多變,日夜溫差大。熾熱的盛夏,偶爾飄來一陣若有似無的細雨,情緒也不由得隨著時晴時雨而忽高忽低,當身心彷彿被時間拖著前行般欲振乏力,在準備日常餐食時,總得想方設法搭配各式營養、多彩豐富的食材,期待為自己補充能量、提振精神。於是,將話題不斷的香菜與百搭的馬鈴薯結合,竟意外譜出一口接一口、令人停不下來的好滋味。

取一鋼盆,放入約3公克酵母粉,以少許溫水溶解,再加入約300公克高筋麵粉、50毫升黑豆漿、2株香菜連梗切成細末、蒸熟的中型馬鈴薯1顆,部分壓泥、部分切丁;再拌入少許刨成細末橙橘色的紅蘿蔔,點綴似碎金。揉成麵糰後,移至工作檯反覆搓揉,直到表面光滑不黏手,再放回鋼盆,覆蓋靜置發酵約一小時。

待麵糰發酵完成後,分割滾圓成六等分,再壓成扁片,抹上柔潤溫和味噌鹹,擠點清綠山葵嗆,撒些黑、白胡椒,輕輕捲起,稍微修整成橢圓型入烤盤。再次發酵至約兩倍大後,放入220度烤箱烘烤約20分鐘,待表面呈現金黃色澤即可出爐。

原來,只要將紅白根莖、青綠馨氛味等當季各式香蔬好料揉進富有彈性的麵糰裡,便能烘烤出綠意盎然的夏日風味。咀嚼一口香味迸發捲成的麵包,配搭一縷梔子花幽香,彷彿就能捲走盛夏的煩悶乏倦,心欣靜甜恬。

或許生活就像手作烘焙,看似日復一日,似負重前行的承擔,常讓人氣喘吁吁、疲憊不堪;試著留白保持彈性、延展韌性張力、學習接納人生各種鹹鮮辛嗆,在時間的醞釀與發酵之後,總會再次舒張伸展,形成圓融潤膨、火烤焙香、酥脆鬆軟,成就豐實味美多層次好滋味。

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