文／坂本貴志 譯／黃怡菁

在中高齡階段，活用過去的經驗持續工作，為相對理想的選擇。那麼，進入六十五歲後的高齡期，又該如何規畫？

我建議優先考慮第三章介紹的一百種工作，這些工作可從六十五歲持續到七十歲，甚至在某些情況下延續至八十歲。因此，我為它們賦予一個較為正面稱呼︱︱「微型工作」，指那些即使報酬不算高，但勞動時間較短、工作負荷與壓力較少的工作。最重要的是，這些工作在社會上不可或缺，並具有一定貢獻價值。

為在職人士舉辦的演講中，只要當我談到六十五歲以後的微型工作時，常會有人提出這樣的疑問：「工作量與負荷減少，內容也大不相同，會不會因此缺乏成就感？」尤其是過去在組織中擔任白領職務、負責大型專案的人，對高齡期的微型工作往往抱持遲疑的態度。

然而，從各種數據以及就業者的心聲來看，實際情況與在職者先入為主的印象多少存在落差。原因在於人們面對工作的方式會隨著年齡而改變。

幸福滿足感提升

青年至壯年期傾向於追求更高的收入或職位，藉由工作過程獲得巨大的成就感，或者專注於習得高度專業技能；另一方面，高齡就業者則更重視能否幫助身邊的人、是否對社會有所貢獻，並且在工作中獲得新鮮感，或是單純從活動身體的過程中感受到喜悅。

此外，從工作滿意度的調查，高齡就業者比起青壯年期的就業者，更容易對工作感到滿足（見左上圖表）。

若進一步觀察可發現，以五十歲為分界，呈現出U字型的曲線。由此可知，年輕時往往將工作的價值寄託於高收入或榮譽，但到了五十歲後，會進入一段「無法感受到工作意義」時期，接著再逐漸轉向透過不同方式重新發現工作的意義。

在幸福感方面，也能看到相同趨勢。以五十歲為基準點，進入高齡世代後，幸福感隨著年齡增長而提升。雖然許多人對高齡期仍抱有隱約的不安，擔心失去工作就會陷入經濟困難，但實際情況普遍是：許多人能在不過度勉強的情況下持續工作，同時享受富足的生活。（摘自《中年綻放的工作圖鑑》，大是文化出版）

作者簡介

坂本貴志

Recruit Works研究院研究員、分析師。

1985年生，畢業於一橋大學國際與公共政策研究所，主修公共經濟。曾任日本厚生勞動省，負責社會保障制度規畫；之後於內閣府擔任政府經濟學家，參與撰寫《經濟財政白皮書》。其後歷任三菱綜合研究所經濟學家，現職於Recruit Works研究院，研究領域涵蓋總體經濟、勞動經濟、財政與社會保障，近年研究重點聚焦於高齡就業與薪資趨勢。