文／看守台灣協會

要如何防範、進一步杜絕塑膠汙染產生的健康風險呢？首先從個人層面說起，我們可以盡量避免從哪些管道接觸環境荷爾蒙，第一件事便是熟悉哪些日常用品可能含有環境荷爾蒙，以下列舉一些範例：

‧含有雙酚A（BPA）的產品範例：衛生紙、信封、塑膠瓶、印表機墨水、食品罐頭、加工食品、玩具、手機、補牙材質、CD、DVD、醫療器材塗料。

‧含有鄰苯二甲酸鹽的產品範例：黏合劑、肥皂、洗滌劑、洗髮精、潤滑油、乳液、藥品、指甲油、溶劑、塑料、地板、醫療器材。

‧含有全氟／多氟烷基物質（PFAS）的產品範例：潤滑劑、披薩盒、油漆、洗髮精、化妝品、牙線、消防泡沫、指甲油、食品包裝、紙和容器、不沾炊具、微波爐、爆米花袋、地毯、紡織品。

理解成分 評估風險



一旦製造商充分揭露塑膠產品於製程中所使用的化學物質，主管機關能更妥善地評估暴露與風險，制定以科學為基礎的管理決策；回收業者能辨識塑膠廢棄物中的危害化學物質，從而減輕職業暴露並防止回收產品的交叉汙染；企業與消費者對其購買或使用的產品做出知情的決定與選擇。

除了主動要求商品資訊必須充分揭露，個人也可以藉由改變一些生活習慣來避免接觸這些化學物質，例如：用微波爐加熱食物時，避免用塑膠容器；選擇無味的個人護理產品與清潔劑；更換舊的不沾鍋、以較新的陶瓷鍋代替。以上這些預防措施對已懷孕或計畫生育的婦女尤其重要。另外洗菜時，沖洗、（可食用性）洗滌劑皆可清除葉面上的微塑膠，而洗除效果以洗滌劑最好。

源頭減塑 循環經濟



針對塑膠，個人最優先還是要從源頭減塑開始做起：避免使用一次性塑膠產品、盡量使用可重複使用的器具；就算要推動循環經濟，也必須減少塑膠，因為微塑膠與有害的化學物質會隨著塑膠產品在一次又一次的循環中慢慢累積到環境。