【本報板橋訊】粉刺、青春痘非常惱人，台北縣立醫院中醫科醫師鄭昌賢表示，粉刺、青春痘其實就是「痤瘡」，除可尋求西醫治療外，中醫可依個人體質及痤瘡部位、顏色、形態等，而有不同處方。

鄭昌賢聲稱，從中醫觀點來看，不同部位的痤瘡，代表著人體不同臟腑功能失調。例如長期思慮過度、勞心傷神，會引起心火旺盛、心火上炎，額頭常會長痤瘡。

他說，若常感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事就暴跳如雷，青春痘就會出現在雙頰。有些女性下巴部位的痤瘡此起彼落，月經來潮前幾天尤為明顯。

除了位置，痤瘡顏色形態，也會透露出疾病信息。例如痤瘡顏色鮮紅，代表體內有熱；若痤瘡為膿皰型、明顯化膿，則提示熱毒壅盛；若痤瘡顏色較暗沉，屬肝郁、腎虛或血瘀。

好發痤瘡者的日常保健，除了注意毛巾、被子等常接觸臉部的物品要保持清潔，擇時曝曬陽光，保持心情愉快。

此外，節制蛋糕、甜點，可減少痤瘡紅腫、化膿；花生等果仁類、速食、零食及消夜，易造成腸胃負擔，也會導致青春痘，多吃一些含有豐富植物纖維的蔬菜水果，是預防青春痘不可或缺的重要因素。

鄭昌賢提醒，肌膚的新陳代謝通常由晚上十一時到半夜兩時進行，千萬不要熬夜，才是肌膚最好的保養。