【記者張穎容台北報導】高中、大學生有「身心調適假」可使用，衛福部也推出「青壯世代心理健康支持方案」，補助每人3次心理諮商費的心理健康支持方案。中華民國諮商心理師公會全聯會昨公布「大專學生壓力調查」，發現有97.1％大學生支持心理健康支持方案，但僅20.3%使用，有學生指出，最大原因是「預約不到」。

校外資源 學生搶不到

諮商心理師公會連續第3年發布「大專學生壓力調查」，去年23％大專生有明顯憂鬱情緒傾向，主壓力為學業占68％、未來規畫不確定性占54％。今年調查著重「社會情緒學習」議題，包含：自我覺察、自我管理、社交覺察、人際關係、負責任的決策等5大變項，針對全台21所大專院校問卷調查，蒐集2558份學生樣本，評估大學生心理韌性狀態「怎麼看待壓力」。

政府推出「青壯世代心理健康支持方案」，補助15至45歲民眾每人3次心理諮商費的心理健康支持方案，共同參與調查者、國立台北教育大學心理與諮商學系教授陳柏霖指出，學生都很支持方案，但使用者僅約20％，「多半學生都使用學校心理諮商資源，因外面資源大多給一般民眾，每個縣市一祭出就秒殺，學生較無機會使用。」

陳柏霖說，未來衛福部若能更積極推此政策，讓經費更充裕，有更多使用者，加上學生使用校內資源，相信會幫助學生有更好的心理韌性與健康。

台灣師範大學學生會會長黃莨騰指出，老師應該要知道學生請了「心理假」後，到底該不該介入，觀察學生請假是否有固定頻率，例如都在周一請「心理假」，就要留意，學生是否遇到無法克服的難題，才能發揮「心理假」預警功能。

黃莨騰提到，心理支持方案使用率低，可能不是因為汙名化，而是「預約不到」，且也不是每人都需要心理諮商服務，學校輔導與行政人員介入，才更重要。

與AI聊天 有助自我覺察

此外，黃莨騰建議師長，學生請「心理假」後，可多給對方掌控感，「給予心理假就是希望他在覺察後，可做出行動，對生活能有多點掌握，才有機會變好，穩定生活」。

調查指出，對於諮商方法，23%將面對面心理諮商視為主形式，通訊占3.1％，但有部分人則考慮使用AI工具或自我調解。

諮商心理學會副理事長王郁茗指出，現在學生很常跟AI機器人聊天，能感受到溫暖、情緒被理解，應觀察學生在遇到難題的情況下，是否有繼續使用，而其遇到的困難，是否有改變、內在是否有啟發與成長，若互動中能內省與評量，也是不錯工具。

陳柏霖表示，AI機器人對學生自我覺察是好的，現在也有專業系所學生，對同儕有想法時，也會丟到AI做判斷，但若無足夠專業知識背景，恐會產生誤解。他也提到，AI趨勢無法擋，但未來如何更專業發展，並基於法律、倫理等規定運用，相形重要。

衛福部心理健康司長陳柏熹說，心理諮商合作機構617家，資源應足夠。統計至上月底，全國約使用87％，明年心理健康支持方案服務將續辦，預計編列3.4億元。