【本報台北訊】又到了冬令進補的時節，中醫師賴俊宏表示，許多人進補常吃麻油雞、薑母鴨等熱性食物，容易過度燥熱。推薦可飲用「蘿蔔薑棗湯」，具辛溫解表、補中益氣、止咳化痰作用，有助緩解風寒感冒、咳嗽等症狀。

賴俊宏指出，剛入冬，天氣不穩定，當身體抵抗力下降時，寒邪便會乘虛襲人而引發疾病，尤其陽虛體質的人，容易染上風寒，引發氣喘、咳嗽、過敏性鼻炎等。

許多人一到冬天常咳嗽不止。賴俊宏說，誘發咳嗽的病因，多因氣候劇烈變化，人體來不及適應，導致身體的保衛功能失調，寒邪氣侵入體內，進而引發咳嗽。

蘿蔔薑棗湯

材料：白蘿蔔5片、薑3片、紅棗3顆、蜂蜜30克。做法：白蘿蔔、薑片、紅棗放入鍋內，加1碗水煮20分鐘，去渣留湯。加入蜂蜜，再次煮沸即可。禁忌：胃食道逆流者，不要與固體食物同時食用。