【本報台北訊】春季將至，但過敏性鼻炎、結膜炎、氣喘、異位性皮膚炎卻非常惱人。這些病症皆易在季節交替之際發作，除了藥物治療控制，最被人忽略的保健方法是除濕與烘曬被子，最簡單可行的食療是多吃益生菌、山藥及洋蔥、大蒜。

林先生與女兒皆有過敏體質，經常蓋上被子睡覺時，就會打噴嚏流鼻水，甚至女兒還曾有半夜喘不過氣送急診的情況。後來才知，是因長期不烘曬被子，每天晚上都與幾億隻塵(虫滿)同眠。

三軍總醫院胸腔內科、急診部醫師吳清平指出，有些人會出現黑眼圈，也是因氣喘、過敏性鼻炎造成；鼻眼部位因過敏發炎，以致血液循環不良，就變成難以消除的黑眼圈。

他說，氣喘、過敏性鼻炎、過敏結膜炎、異位性皮膚炎，經常有「共病」現象。像他先後罹患氣喘與過敏性鼻炎，孩子也有過敏體質，過敏原主要是塵(虫滿)，這種微生物也是國人最主要過敏原，其次是蟑螂排洩物、花粉、灰塵及香菸霧。

過敏氣喘病症的居家環境最好不要有地毯、布窗廉、絨布沙發，尤其是寢具須注意。

相關研究指出，一床被子一年不曬不烘，一、二年後，就會長出一億隻以上的塵(虫滿)。

此外，季節變換，異位性皮膚炎病童常會搔癢到破皮流血，花蓮慈濟醫院小兒科醫師林俊松指出，在保濕、外用類固醇藥膏、局部使用免疫調節劑、口服抗組織胺等各種方法用盡，異位性皮膚炎仍未有明顯改善時，以益生菌做為輔助療法是不錯選擇。

他說，家長沖泡粉狀益生菌時，水溫不宜超過攝氏四十度，優酪乳也有益生菌，但若喝牛奶會腹瀉，或正在腹瀉中孩童，宜應以純益生菌取代優酪乳，避免乳糖不耐症。

他提醒，益生菌產品勿久放，否則益生菌會逐漸死亡；其次，平日可多吃大蒜、洋蔥、山藥等含果寡糖食物，可使腸道的益生菌長得更好。

PS.文中(虫滿)，因系統顯現亂碼，故以此呈現。