【記者王淑芬高雄報導】你是否習慣每天用手搖飲、無糖茶或咖啡取代白開水？醫師提醒，長期以飲品取代開水的人，容易攝取過量草酸、茶鹼或咖啡因，增加泌尿系統負擔，尤其長時間待在冷氣房，更容易形成尿道結石。補水首選仍是白開水。以體重50公斤為例，每天建議攝取約2000cc水分，而非靠手搖飲「補水」。

博田國際醫院泌尿科醫師王建勝指出，近年來愈來愈多年輕族群出現頻尿、腰痛、尿液混濁等症狀，就醫檢查後診斷為泌尿結石，而主要原因與不良的日常飲水習慣有關。30多歲的陳男近期因頻尿、腰痛就醫，即使按摩紓壓也只能短暫改善，影響生活與工作情緒。