現代人的生活節奏愈來愈快，影響了人們的習慣。據YouTube的調查，大約有百分之八十五的使用者會加速播放影片；另一份由YouGov和《The Sunday Times》調查顯示，百分之二十七的人會使用更高的播放速度觀看電視節目，百分之十三的人會用超高速收聽Podcast，有人連聽歌時也會加速。而人們這麼做的主要理由就是「想節省時間」。

現代人很怕浪費時間，不管做什麼都想要快一點、更快一點，加快收看節目的速度，就會讓不少人覺得「這樣更有效率」；YouTube已收到用戶希望能夠讓播放速度提高三倍或四倍的要求，但YouTube認為這樣恐怕不可行，因為速度那麼快，影片會變得難以辨認，這樣看影片還有什麼意思！

不斷加速的生活，也改變了Ｚ世代的消費觀。相對於講究性價比（ＣＰ值；Cost Performance）的Ｘ世代和Ｙ世代，Ｚ世代人更重視的是所謂「時價比」（ＴＰ值；Time Performance），也就是以時間做為主要的消費考量，重視如何以最短的時間，換取最大的效益和資訊。

英國的一份研究以各城市居民步行六十英呎（約十八點三公尺），所需要的時間為標準，進行全球主要城市的生活步調調查，所使用的時間愈短就被定義為生活步調愈快。結果顯示，新加坡市、丹麥的哥本哈根與西班牙的馬德里是全球生活節奏排名最前的城市；台北則在三十二個受測城市中排名第二十三，也算是步調快速的前段班城市。

人們生活速度快、做什麼事都想節省時間，再加上愈來愈多取代人力的機器，確實為人們節省了不少時間和精力。那麼，省下那麼多時間，要用來做什麼呢？

調查顯示，台灣網路使用者總數超過人口的百分之九十，網路已成為人們日常生活中不可或缺的一環；另一調查則顯示，全球人口平均每天花在手機上的時間是六小時又三十七分鐘，台灣人則為七小時又十四分鐘，高於全球平均值，全球排名第十五，台灣人可說是手機的重度使用者；而台灣人使用手機（包含行動裝置）的三大目的，分別是排名第一的查找資訊（百分之六十一點八），第二聯繫親友（百分之五十九點五）和第三觀看影音內容（百分之五十八點五）。第二和第三或許可以說有較為明確的使用目的，超過六成的查找資訊，卻常常是漫無目的、東牽西扯的過程，許多人都有「為了查詢某人事物，最終卻往往查到風馬牛不相干的資訊」這種經驗；不可諱言，實在是非常浪費時間。

從上網習慣來看，現代人對時間充滿了矛盾情結，一方面，總是想方設法要節省時間，走路吃飯都拚命加快速度，甚至搞到食不知味也不自覺；花很多時間追劇，卻又很愛加快播放的速度，對劇情的醞釀和演繹沒有興趣也不耐煩，只想趕快知道結局，而節省下來的時間又再去追其他的劇。可見並沒有把省下的時間去創造更有意義的活動，只是一再重複囫圇吞棗、一知半解的過程罷了。於是，很多人感嘆，他的人生愈來愈忙、卻陷入一事無成的困境中。

被譽為「史上最有生產力的人」的作家克里斯貝利認為，要讓自己的人生有意義、有高效能，就要找回「平靜心」，其中，減少數位世界的活動、減少日常的刺激，正是非常重要的習慣；不論做什麼，都能認真投入正在做的每件事，更是拿回時間主導權的關鍵，因為專注可以幫助我們降低焦慮、提升效率；不快轉的人生才是最紮實豐富的人生。