最近門診出現一位左側偏頭痛多年的女性患者，常因工作忙碌服用成藥，暫時壓制疼痛；待疼痛次數頻繁，才尋求醫師診治，服用西藥數周後，頭痛仍形影不離，經中藥治療前兩周效果明顯改善，但當她疲憊時，頭痛又隱隱來犯。

仔細思索，隨及詢問是不是習慣把手機放在床頭櫃當鬧鐘使用，病人有點訝異地點點頭說：「手機都放在左側床頭，平日用左手拿手機或電話聽筒，用左耳聽電話。」我建議她床頭不要放置任何電器產品，接聽手機盡量使用耳機，並服用中藥，不到兩周，多年偏頭痛痊癒。

頭痛的成因複雜，不管是西醫、中醫或中西醫合併治療頭痛，皆有成功與失敗的例子。對於久年不癒的病症，建議病人要到西醫作相關檢查，將有利於醫師擬定治療計畫。

有許多研究顯示，電磁波危害人體，例如手機與吹風機之電磁波，會讓人更難入眠，以及減少睡眠時間深度，進而導致頭痛；也有研究報導，吃冰淇淋引起血管急劇收縮，造成頭痛的案例。

預防頭痛，建議電扇、冷氣勿直接吹到身體，尤其是頭部；老弱、身體體質虛寒、冬天容易手足冰冷者更需注意隨時戴帽避寒風。

若不小心淋雨、運動後、洗完頭髮，應盡快擦乾頭髮及身體。在大太陽下活動要戴帽子或洋傘，以防傷暑頭脹熱痛。戴耳機聽音樂，要適度讓耳朵休息，不要同時雙耳或固定一耳，最好輪流左右耳聽。

（作者為桃園壢新醫院中醫科主任）