【人間社記者侯秋芳大樹報導】「出了家，還有什麼放不下的？」第六十一期短期出家修道會戒子十六日進禪淨法堂禪修，由於對禪堂的規矩及環境感到十分好奇，開堂和尚慧昭法師當頭棒喝新戒應收攝身心，學會做自己的主人。

「進禪堂的目的，就是為了收攝自己的妄心。」慧昭法師指導禪修要領時，警戒新戒「心散亂，是因為眼睛喜歡四處攀緣。」並以「人命在呼吸間」要戒子領悟，世間萬事萬物皆在無常中流轉，不要執著，要真正放下，才能獲得真正的自在，應把握當下因緣，所有一切因果皆是累世的果報，不需強求。

「當你閉上眼睛的時候，才會發覺自己是這麼心猿意馬，捉不到自己的念頭，在活動中反而不會感覺自己的心念是這麼的跳動、浮躁。」今年剛服完兵役，準備到中國大陸就讀天津中醫學院的簡呈洋，靦腆地笑著表示，這是他生命中第一次踏進禪堂，雖然腿子痠麻痛脹，但他還是覺得禪修是放鬆身心的好方法。