【記者江俊亮、王淑芬連線報導】冷氣團一波接一波，醫師提醒民眾除了適當補充水分，也要注意頭頸的保暖。

許多民眾不愛在冬天喝水，但醫師表示冬天仍需補充水分，尤其冬天運動量減少、出汗量下降，更應適當補充水分；尤其運動期間每十五至二十分鐘就要補充水分，但不建議飲用含糖飲料。

嘉義慈濟診所腎臟科醫師裘亮德表示，無論任何季節，運動後都需要適時補充水分，她建議不要等到口渴或運動結束後才補水，這樣可能會增加脫水的風險。如果不喜歡白開水，也可以選擇無糖茶或適量黑咖啡，但應避免大量攝取濃茶或咖啡。

近日醫院急診室爆滿，不僅心血管、腦中風等患者增加，上呼吸道感染及病毒性腸胃炎病號也來報到。三十七歲的顧男血壓偏高，他自認還年輕，不願服用高血壓藥物控制，但最近天氣逐漸變冷，造成他的血壓衝高、引發心肌梗塞，所幸被緊急送醫才挽回一命。

阮綜合醫院急診醫學科主任連守揚指出，氣溫驟降或溫差太大，都是引發心血管急性阻塞或破裂的危險因子，因為低溫下會造成血管忽然收縮、擴張，尤其是年輕人和中壯年最容易輕忽，但因天冷引發的血壓升高，男女老少都有可能受害。此外，患有心血管宿疾的人容易因血管痙攣、斑塊剝落而發生急性心肌梗塞，醫生呼籲高風險族群確保頭頸保暖。