味噌湯營養高 改善免疫系統 趙奕寧 ｜2025.01.03 語音朗讀 4496觀看次 字級 大 中 小 味噌湯營養豐富，還可改善免疫系統功能。圖／123RF 【記者趙奕寧綜合外電報導】味噌湯源自日本，據它不僅是營養豐富的菜餚，也是良好的益生菌，可改善免疫系統功能。營養豐富的素食味噌湯，如杏仁味噌湯、海藻藜麥杏鮑菇味噌湯、味噌蘑菇湯等風味。味噌醬有許多不同品種，最常見的是米味噌，它是一種由大豆、米麴和鹽製成的發酵糊，因此它也是益生菌的良好來源。此外，味噌湯還富含蛋白質、碳水化合物、錳、維生素K、銅和鋅等營養素。 前一篇文章 簡訊 下一篇文章 小寒養生勤護眼 天冷眼睛需保暖 熱門新聞 01彰化台76線延伸工程 今全線通車2026.11.0702泡過茶包當畫布 繪出日常風光2026.11.0803QS亞洲大學排名 佛大、南華登榜2026.11.0504【詩】來去烏日． 溪尾寮生活誌2026.11.0405 2027年啟動開發 國科會首揭 台積電1奈米布局台南2026.11.0306泰國王后駕戰機 創全球在位首例2026.11.0407《佛光大辭典》英文版 台美敬獻星雲大師2026.11.0408棒球新秀接力 前進U23、亞冠賽2026.11.0609【閃文集】月亮跟著你走2026.11.0310台裔少年採剩果 送上弱勢餐桌2026.11.03 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 邊緣人互助「繪」 畫出生命希望立冬進補先看體質 重點保暖規律作息愛心接力 守護植物人及重度失智症者紓壓第一步放下手機 書法編織園藝助放鬆恁是阮的寶貝 守護長照家庭養生順應氣候與身體 入冬飲食溫潤少油膩 作者其他文章抽筋、失眠 吃香蕉藜麥可補鎂地瓜抗發炎護眼養顏 連皮吃攝取更多營養空心菜也能補鈣維生素D不足恐過敏 晒太陽吃黑木耳補充洛神花產季到 清血管護肝臟破布子鹹香下飯 適合拌炒蔬菜
味噌湯營養豐富，還可改善免疫系統功能。圖／123RF