【逸饗蔬食】乘秋風飛 翼豆

文/林乃光  |2024.11.02
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圖/容橙
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文/林乃光

好友多年來居住在苗栗的山里,日昇看山,夜裡聽蟲鳴,園子裡種花果和菜蔬,山景、花草、鳥蟲都是她攝影的素材。天天巡菜園花園、看書、逗貓,偶爾接待來訪的友人,偶爾回城市探訪親友,一人生活得怡然自得。

入秋有日一早,接到她的Line,說她生日時,女兒要接她一起去她先夫最喜歡的基隆走走,看看海吹吹海風、吃吃小吃,山居的菜園裡有很多菜,都要留著給我摘,尤其「翼豆」正當時、正盛產。

翼豆,就像長了翅膀的豆子,營養很豐富,高纖、高鐵、高鈣,沒有什麼特殊的味道,鮮脆爽口,很容易烹調,搭配任何食物都可以,誰都會很喜歡。

於是我應邀來摘她家的菜,翼豆長得好,隨手一摘就半個籃子了,剪了地瓜葉、採了金針花,再下到小溪邊剪幾枝野薑花。她交代我要盡量摘,因為明天又有新熟成的翼豆、新長好的金針花,生生不息。她不在家,還留了蘋果絲瓜、南瓜,並且要管理社區的園丁來摘木瓜給我,裝了滿滿兩籃子,滿載而歸。

我們在木屋前,看著遠山吹著山風,喝個茶吃點水果,真是愜意的午後,分享了半日閒適的山居生活。

翼豆拌麵

食 材

翼豆8-10支、乾麵條2人份、杏仁片半杯

調味料

A 胡麻油1大匙、現磨老薑泥少許

B 味噌1大匙、味霖1大匙、醬油1大匙、白醋1小匙、芝麻醬1大匙、溫開水1大匙

作 法

1.將杏仁片以淨鍋炒熟黃備用。

2.調味料B的芝麻醬與「溫開水」先調勻,再全部混和均勻備用。

3.將水燒開,麵條煮熟,撈起拌入調味料A備用。

4.翼豆汆燙熟後,放在麵條上,淋上調味醬B,撒上杏仁片,即可享用。

品味小撰

喜歡吃辣,可以拌點辣椒油或七味粉,也相當美味。

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